Los principios básicos de Frustración emocional

Los principios básicos de Frustración emocional

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Cuando nos involucramos en la escucha activa, dejamos a un flanco nuestras distracciones y prejuicios, evitando la tentación de interrumpir o saltar a conclusiones precipitadas. Nos esforzamos por crear un espacio seguro y cómodo donde la otra persona se sienta escuchada y comprendida.

Asegurarles a las otras personas que poseemos una mente abierta es una buena forma de evitar enjuiciar y a la vez establecer una relación de confianza.

Tratemos de controlar nuestros juicios cerca de las demás personas, tratemos de no interrumpir o hacer malas caras. Aunque que no podremos desarrollar la escucha activa si no sabemos controlar esa impulsividad en torno a pensamientos diferentes.

Para aprender a escuchar es fundamental partir de la Responsabilidad de que todo el mundo tiene un punto de vista, muchas veces diverso, y razones y motivos para defenderlo en los que cree sinceramente.

Es una tiento que puede ser cultivada y mejorada a lo extenso del tiempo, y que nos brinda la oportunidad de construir conexiones más significativas y profundas con quienes nos rodean.

La pasión es otro aspecto crucial del compromiso. Con el tiempo, es dócil que la rutina se apodere de nuestras vidas y la chispa se apague. Es fundamental hacer un esfuerzo consciente por sustentar la intimidad y el romance en la relación.

Para ello, es importante no juzgar. Cuando escuchamos a cierto y queremos tener una buena comunicación, tenemos que aceptar su punto de apariencia no juzgándolo, porque si lo hacemos allá de ayudarle a reflexionar, lo que vamos a provocar es que salga a la defensiva o que deje de estar interesado en lo que le podemos opinar.

Individualidad de los componentes de la terapia de pareja se enfoca en este pilar, enseñando a entreambos miembros a comunicarse de forma asertiva, basándose en el respeto mutuo.

La comunicación escrita requiere de una buena redacción y estructura de ideas para transmitir el mensaje de forma clara y comprensible.

La comunicación efectiva es indispensable por varias razones. Desde un ambiente sindical que promueve la colaboración entre equipos hasta un cátedra donde los estudiantes pueden expresar sus ideas, la calidad de la comunicación impacta directamente en la rendimiento y el éxito.

El receptor es la persona o Conjunto de personas que reciben el mensaje. Es quien debe interpretar y comprender el mensaje enviado por el emisor.

La audición activa es un proceso en el que nos comprometemos a prestar una atención completa y consciente a lo que la otra persona está diciendo. Va más allá de simplemente escuchar las palabras Relación disfuncional que se expresan; implica estar presente y mostrar un interés genuino en comprender el mensaje en su totalidad.

Hay que asegurarse de que las formas de compromiso son las mismas para entreambos, sin que se dé la situación de que solo unidad debe cumplir ciertos requisitos, mientras que el otro no está sujeto a esta norma. De esta forma queda claro que no se producirán decisiones importantes de modo unilateral.

Cuando entreambos miembros de la pareja están comprometidos, se crea un vínculo emocional sólido que fortalece la conexión entre ellos y les brinda la seguridad necesaria para contraponer los altibajos de la vida en pareja.